Næste arrangement
07 jan

Travetur på Hjertestien

Mandag 7. januar 2019 kl. 16:30 - 18:00

Kirketorvet i Sønderborg

  • Kæmp for alt, hvad du har kært

    Kæmp for alt, hvad du har kært – i dette tilfælde din hjertesundhed. Hjerte-kar-sygdom kan langt hen ad vejen forebygges. Men hvad skal der til, og hvordan har du selv mulighed for at påvirke dit hjerte og kredsløb? Motion er absolut en af de vigtige medspillere. Sygeplejerske Kirsten Magaard, Hjerteforeningen fortæller om faktorer, som kan […]

    Skrevet torsdag d. 20. september 2018

  • Travetur på Hjertestien

    Vi går ture på Hjertestien igen! Vi starter på Kirketorvet i Sønderborg kl. 16.30 og går i ca. 1 1/2 time. Der er pause undervejs, og vi går i et tempo, hvor alle kan være med. Vi har planlagt traveturene på flg. datoer: 1.10., 5.11., 3.12.2018 og 7.1.2019. Mød op og vær med på en […]

    Skrevet fredag d. 31. august 2018

  • Blodtryksmålinger i Matas

    I forbindelse med Hjerteforeningens kampagne “Elsk hjertet” træffes vi i Matas butikker, hvor vi vil måle blodtryk. Vi træffes hos Matas: den 1.9. kl. 9.30 – 14.00 i Nordborg den 14.9. kl. 13.00 – 17.00 i Borgen den 18.9. kl. 13.00 – 17.00 i Gråsten den 21.9. kl. 13.00 – 17.00 på Perlegade    

    Skrevet fredag d. 31. august 2018

  • Gymnastik med Hjerteforeningen

    Hjerteforeningen har et almindeligt gymnastikhold på Ahlmannskolen. Underviser på holdet er Lilli Petersen, tidligere idrætslærer på Alssund Gymnasium. Træningen foregår hver onsdag fra 16.45 til 18.00 Tilmelding kan ske til instruktøren på 61 27 17 80. Holdet starter igen onsdag den 5. september 2018 kl. 16.15. Pris 300 kr. for 2. halvår 2018.

    Skrevet fredag d. 31. august 2018

  • Hjertemotion i Sundhedscentret

    Ønsker du at gøre noget godt for dit hjerte og forbedre din sundhed – så kom med på dette hold og lav hjerterigtig motion i trygge rammer sammen med andre hjerte-kar-patienter. Vi starter onsdag den 5.9.2018 kl. 18.30 – 19.30.  Det foregår i Sundhedscentret, Grundtvigs Alle 150. Træningen ledes af en kompetent fysioterapeut Annie Vase. Pris […]

    Skrevet onsdag d. 15. august 2018

  • Bowling med Hjerteforeningen i Sønderborg

    Bowlingen foregår hos:  Fun Bowling, Damgade 106, Sønderborg. Vi spiller hver ONSDAG fra kl.10.00. Vi er startet igen i 2018, men interesserede er meget velkommen til at deltage – der er plads til flere. Er du interesseret i at deltage, så kontakt Gorm Laursen på mobil 2962 3385

    Skrevet tirsdag d. 9. januar 2018

  • Sundhedssporet Sønderborg

    På Sundhedssporet kan du på en nem måde afklare, hvordan din kondition er lige i øjeblikket. Læs ved starten af ruten, hvor dan du gør og læs uddybende nedenfor billedet. På sporet af en sund tur i skoven Den afmærkede rute starter fra den lille parkeringsplads syd for Kathrinelund og er på 1,5 kilometer – […]

    Skrevet mandag d. 5. juni 2017

  • Hold dig i gang med selvtræning

    Sønderborg Kommune og AOF har et fint tilbud om selvtræning. Det er oprettet for personer med særlige behov, og som lider af en kronisk sygdom. Træningen kan foregå fire steder i kommunen. Nybøl, i Sundeved Ældrecenter, Katforte 20 Rinkenæs, i Dalsmark, Plejecentret, Dalsmark 5 Sønderborg, i Sundhedscentret, Grundtvigs Allé 150. Faciliteterne stilles til rådighed for pensionister og efterlønsmodtagere, […]

    Skrevet tirsdag d. 8. oktober 2013